Hallo liebe Lauffreunde,

seit gestern kenne ich die Spieltage unserer Bezirksliga-Baseballsaison. Die eine oder andere Terminüberschneidung ist mir schon aufgefallen. Zum Beispiel beim Spiel gegen die Singen “Crusaders” am 22. Juni. Ich komme nicht drauf, aber irgendwas war da doch….?
Gut, was solls? Das Spiel ist ja erst um 16 Uhr. Am besten, ich verbuche es unter einer Reg-Kom-Trainingseinheit. Das Akronym steht für Regeneration und Kompensation – und was könnte nach einem läppischen 21-Kilomter-Läufchen entspannender sein als ein 9-Innings-Baseballspiel in der brütenden Junisonne?
Das Jahr ist noch keine drei Monate alt und der Terminstress geht mir jetzt schon auf die Nerven. Arbeit, Freizeitstress, familiäre Verpflichtungen, die ganze Palette… Oh, und noch eine Terminkollision habe ich ausgemacht: Ab Donnerstag, 17. April bin ich abends immer beim Geburtsvorbereitungskurs mit meiner Frau im Haus der Familie in Sindelfingen. Beim Trainingsauftakt am kommenden Donnerstag bin ich aber auf jeden Fall dabei. Wenn ich mir so anschaue, was bei dem Kurs allein an Atemübungen auf mich zu kommt, bin ich zuversichtlich, dass unsere Betreuer vom StahlSportShop mir den Kurs auch als Trainingseinheit anrechnen werden. Vor allem bei der Hundehechel-Übung bin ich ganz guter Dinge, dass hinterher zumindest ein Leckerli für mich drin ist. Allzu schwer stelle ich mir das Hundehecheln jedenfalls nicht vor. Nach einem zügigen Dauerlauf klappt das bei mir von ganz alleine.

Eine Atemübung, die man am besten nicht in Gesellschaft anderer vernunftbegabter Wesen machen sollte, demonstriert diese nette Dame im Telegym auf dem Bayerischen Rundfunk. Wie gesund es tatsächlich ist, “hehehe”, “hihihihi” und “huhuhu” zu machen, muss wohl jeder selber für sich heraus finden. Für mich steht zumindest fest, dass Lachen gesund ist. Und diese Übung trainiert bei mir vor allem die Lachmuskeln.

Mit hechelnden Grüßen, Eure Rennschnecke24